子供猫背 | 広島市佐伯区

子供　猫背

・猫背の姿勢でいる方が楽でいられる

・肩の左右の高さが違う

・周りの人に姿勢が悪いと言われることがある

・昔から猫背や反り腰で悩んでいる

・首の痛みや肩こりで悩んでいる

スマホやパソコンをやりすぎて、頭が前に出てしまっている姿勢を「猫背」といっています。

仕事や日常生活でこのような姿勢が続いてしまうと、猫背のクセがついてしまいます。

同じ姿勢でいることによって、骨格にもその姿勢が癖づいてできてしまうでしょう。自分の意志で良い姿勢を保つのは、とても難しいことです。

運動不足の子供だと、それだけ猫背になるリスクも高くなってしまいます。

筋肉は使わなければますます落ちてきてしまうので、定期的な運動が必要です。

筋肉を支えるためのインナーマッスルは、運動の習慣がなければ20歳をピークにして少しずつ落ちていってしまいます。

その結果姿勢をうまく保つことができなくなり、姿勢がゆがんでしまうことになります。

年をとればとる程こうなってしまうのは、このためでもあります。

運動不足が原因で猫背になってしまった人も、ぜひ一度広島市佐伯区・五日市の整骨院絆までご相談ください。