Blog記事一覧 > 未分類 | 広島市佐伯区 | 整骨院絆 - Part 5の記事一覧
《秋に体調を崩しやすくなるのはなぜ》
◎夏に受けた“冷え”による疲れの影響
夏は暑く過ごしにくいものですが、現代人においては職場内の冷房や冷たい飲み物による体の冷えのほうが問題です。
これらの冷えは胃腸の機能を低下させ、そのまま秋へと持ち越してしまいます。
◎急な温度変化
秋の朝晩は気温が低く涼しさや冷えを感じる一方で、昼になれば気温も上がりまだまだ暑い日も続きます。
このような寒暖差は自律神経を乱し、身体のだるさや疲れ、頭痛を引き起こしてしまう恐れがあるのです。
◎空気の乾燥
秋が深くなるにつれて、空気が乾燥していきます。
空気が乾燥してくると汗をかいてもすぐに乾いてしまうため、水分を失っていることに気付かず、水分補給がおろそかになってしまうことがあります。
水分不足はのどの痛みなどを引き起こすため注意が必要です。
◎日照時間の減少 夏が終われば次第に日照時間は短くなります。
この日照時間の変化が気分の落ち込みを引き起こし、季節性うつ病へ。。。
《季節の変わり目を乗り切るには》
◎体を冷やさない
身体を冷やさないように温かい飲み物や食べ物を食べて、お風呂にはしっかり浸かるようにしましょう。
◎水分を積極的に摂る
秋は喉の渇きを感じにくくなります。そのぶん積極的に水分補給することが大切です。
◎太陽の光を浴びながら運動する
太陽の光を浴びることで、自律神経の働きを高め、さらに気分の落ち込みを解消することができると言われています。
◎規則正しい生活を送る
毎日、早寝早起きをして規則正しい生活リズムを身に付けましょう。
自律神経のバランスの改善や、免疫力を高める効果が期待できます。
◎食事でしっかり栄養を補給する
秋が旬の食材は美味しい物が多く、また栄養効果も高いです。
体調を崩しやすい秋。。。
毎年のように体調不良に悩まされているという方は、少しずつ生活を改善し、運動を取り入れていくようにしましょう(*^_^*）
【当院も掲載して頂きました！！！】
本日はアマゾンランキングでも１位を獲得致しました書籍『間違いだらけの治療院選び』について、ご紹介させて頂きます(^○^)
肩こりの原因を正しく見きわめ、それに合わせた治療を施せば、どんな頑固な肩こりでもきちんと治すことができます。
そうすれば、もう再び痛みに悩まされることはありません。
肩や首の痛みや重み、筋肉のハリに悩まされることはなくなるのです。
そのためには治療院を選び、治療家を選ぶことが第一です。
単なる痛みの改善ではない、根本的な治療を施してくれる治療院、治療家に出会うことです。
本書では、肩こりの原因や治療院の見分け方などについて、詳しくお話ししています。
一般にはあまり知られていない知識や情報も数多く盛り込み、巻末には優れた治療を実践している治療院の紹介ページも設けました。きっとお役に立つことでしょう。
肩こりは、決して治らないものではありません。たとえ時間はかかっても、すっきりと治すことができます。
正しい知識と情報を身につけ、痛みとは無縁な毎日を手に入れられるための一冊となっています。
当院も西日本で唯一、掲載していただきました！！
ぜひぜひお手にとってみられてみて下さい(^^)★
当院『絆』のHPは詳細をクリック⇩
【ご卒業おめでとうございます！！】
卒業されたお客様との２ショット写真をご紹介させていただきます♪
先生のおかげでポテンシャルを引き出して頂きました。
ありがとうございました！！
※お客さまの声は、あくまでも本人の感想であり、成果を保証するものではありません。
当院では肩こりや頭痛など、お体の不調を軽減するのは当たり前で、痛みを引き起こさない体になることが本当の治療。
通い続けるのではなく卒業するのを目標にすることが当院の特徴になります！★
まずは『整骨院 絆』までお気軽にご相談ください(^^)♩
お問い合わせはこちら↓↓
【9月の受付について】
9月の受付は、
定休日：毎週火曜日・日曜日・祝日
お休み：14日(水）15日(木）
※今月は13日(火）と20日(火）は、営業致します。
診療日の確認をお願いいたします。
今月は、不規則な営業日となっておりますので、ご予約・ご来院の際は十分にお気をつけ下さい(^^)
整骨院絆HPは詳細をクリック↓
【お盆休みについて】
当院は、8月14日(日)〜17日(水)までお盆休みを頂きます。
次回営業日は18日(木)からになりますので、お間違えのないよう確認をお願い致します。
また、お盆期間中は、交通事故が非常に多くなります。
十分にお気をつけください(^^)
【ご卒業おめでとうございます！！】
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※お客さまの声は、あくまでも本人の感想であり、成果を保証するものではありません。
当院では肩こりや頭痛など、お体の不調を軽減するのは当たり前で、痛みを引き起こさない体になることが本当の治療。
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まずは『整骨院 絆』までお気軽にご相談ください(^^)♩
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【根本的に治療したい方はぜひ！】
お客様から頂戴したお声をご紹介させて頂きます(^^)☆
右足の痺れ、股関節痛などがあり整形外科で内服治療や簡単なリハビリをしていましたが、なかなか改善する様子がありませんでした。対処療法ではなく、根本的に治療がしたいと思いネットでいろいろと探し始めたところ、こちらの整体を見つけました。「根本的な治療を目的としている」とホームページに書いてあり、家からも通いやすい場所だったため来店してみることにしました。丁寧なカウンセリングをしていただき、通院期間の目安も教えて頂いたので、治る自分を想像しながら通い続けることができます。受付の方や先生は優しく、とても良い雰囲気で通いやすいです。まだ治療中ですが、根本的な歪みを矯正していただき少しずつ症状は改善しています。これからもよろしくお願いします！
当院ではまず、検査・カウンセリングを通して、根本的な原因を必ず見つけ出します！！
お体の不調に関しましては、ぜひ一度『整骨院絆』までお気軽にご相談下さいませ(^^)♩
当院について詳しくはこちら★
↓↓↓
【8月の受付について】
8月の受付は、
定休日：毎週火曜日・日曜日・祝日
お休み：15日(月）17日(水）
診療日の確認をお願いいたします♩
ついに夏本番です！！★
みなさま、水分補給はしっかり出来ていますか？
夏になると不安になるのが熱中症ですよね！
このような症状は出ていませんか？
☑︎めまい
☑︎立ちくらみ
☑︎手足のしびれ
☑︎気分が悪くなる
この症状が出た場合は、熱中症を疑って下さい！！
熱中症対策として、水分補給があげられますが、塩分もしっかり取れていますか？
当院には、塩分補給のタブレット(お菓子みたいで美味しいです♡）を準備しております。
みなさまも塩分補給も少し意識してみて下さいね(^^)
HPは詳細をクリック↓
【ご卒業おめでとうございます！！】
卒業されたお客様からお声を頂いたので、ご紹介させていただきます！
「ねこぜだね」と言われていたので治ってよかったです。
ありがとうございます。
※お客さまの声は、あくまでも本人の感想であり、成果を保証するものではありません。
当院では肩こりや頭痛など、お体の不調を軽減するのは当たり前で、痛みを引き起こさない体になることが本当の治療。
通い続けるのではなく卒業するのを目標にすることが当院の特徴になります！★
まずは『整骨院 絆』までお気軽にご相談ください(^^)♩
お問い合わせはこちら↓↓
【偏頭痛】
10年間今まで市販の薬便りで、その場凌ぎでした。でもそれが姿勢や肩こりからくるものと分かって、今では偏頭痛の回数もかなり減りました。
先生は、とても親身になって一緒に悩みを解決してくれるスタンス。なにより通い続けると身体に変化が起きてくるのが分かるので嬉しいですね。
長年身体に悩みがある方は是非オススメしたいです。
※お客様のお声は、あくまでも本人の感想であり、成果を補償するものではございません。