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【12月受付について】
12月の受付は、
定休日：毎週火曜日・日曜日・祝日
お休み：15日(木）30日(金）31日(土）
診療日の確認をお願いいたします。
現在ご予約が非常にお取りしづらい状況となっております。
12月は年末年始のお休みもあり、ご希望のお日にちでのご案内がさらに難しい状況になる可能性がございますので、お早めのご予約取りをお勧め致します(^^)☆
よろしくお願い致します。
【11月受付について】
11月の受付は、
定休日：毎週火曜日・日曜日・祝日
お休み：3日(木）9日(水）23日(水）
診療日の確認をお願いいたします。
不規則な営業日となっておりますので、ご予約・ご来院の際は十分にお気をつけ下さい(^^
【10月受付について】
10月の受付は、
定休日：毎週火曜日・日曜日・祝日
お休み：5日(水）20日(木）
※今月は4日(火）9日(日）は、営業致します。
診療日の確認をお願いいたします。
今月は、不規則な営業日となっておりますので、ご予約・ご来院の際は十分にお気をつけ下さい(^^)
9月の受付は、
定休日：毎週火曜日・日曜日・祝日
お休み：14日(水）15日(木）
※今月は13日(火）と20日(火）は、営業致します。
診療日の確認をお願いいたします。
今月は、不規則な営業日となっておりますので、ご予約・ご来院の際は十分にお気をつけ下さい(^^
【8月の受付について】
8月の受付は、
定休日：毎週火曜日・日曜日・祝日
お休み：15日(月）17日(水）
診療日の確認をお願いいたします♩
ついに夏本番です！！★
みなさま、水分補給はしっかり出来ていますか？
夏になると不安になるのが熱中症ですよね！
このような症状は出ていませんか？
☑︎めまい
☑︎立ちくらみ
☑︎手足のしびれ
☑︎気分が悪くなる
この症状が出た場合は、熱中症を疑って下さい！！
熱中症対策として、水分補給があげられますが、塩分もしっかり取れていますか？
当院には、塩分補給のタブレット(お菓子みたいで美味しいです♡）を準備しております。
みなさまも塩分補給も少し意識してみて下さいね(^^)
【7月の受付について】
7月の受付は、
定休日：毎週火曜日・日曜日・祝日
お休み：18日(月）・21日(木）
※7月19日(火）は営業しております。
診療日の確認をお願いいたします♩
梅雨が明けて暑い日々が続いていますね！
暑くなり脱水症、熱中症、体調不良になる方が多いのではないでしょうか。
夏本番前に、身体の不調を改善しませんか？
当院では骨盤矯正も行っております！
骨盤矯正は、瞬間的に強い力を加えて「骨盤の位置」を元に戻すようなイメージを持っている人もいるはずです。しかし広島市佐伯区・五日市の整骨院 絆の施術では、単に強い力を使って勢いでゆがみを治していく方法ではありません。
その人の体の状態に合わせて、骨格と筋肉の双方の側面から、優しく骨盤を矯正していきます。一人ひとり症状は異なっているため、画一的な施術よりも、オーダーメイドの骨盤矯正にこだわっています。背骨と背骨の間を広げていきながら、筋肉の緊張をゆるめ、ゆがみを解消していきます。
機能の異常を起こしてしまう筋肉は骨盤の周りについている事もあるので、その筋肉を調整していく事によって、腰痛やむくみが、背骨のゆがみが発生しにくくなるでしょう。そのため、骨盤矯正の施術をしていけば、体の不調を抜本的に解消していく事ができるのです。
気になる方は一度当院にお越しください(^^)
痛みのない生活を送ってみませんか？
【6月の受付について】
6月の受付は、
定休日：毎週火曜日と日曜日・祝日
お休み：16日(木）
診療日の確認をお願いいたします♩
★★★梅雨の季節★★★
梅雨時期の体調不良。。】
いよいよ梅雨の季節がやってきますね。 ジメジメとして蒸し暑く、なんだか調子の上がらない時期だと感じる方も多いのではないでしょうか？
体に現れる症状としては、体が重だるい、腰や手足がだるい、関節や筋肉が痛む、手足のむくみ、めまいなどです。
そんな時期に重要なのが運動などでしっかり汗をかくことです！！
湿は汗腺をおおってしまい、体から水分が出にくくなります。
しかし、水分摂取量が多くなるこの時期は、ますます体内の水分はたまってしまいます。
シンプルですが運動や半身浴などで、体に溜まった余分な水分を出すことはとても有効です(^O^)★
そして、冷たい物や生モノのとりすぎには気を付けましょう(´Д` )
蒸し暑さがありますが、できるだけ常温以上で消化の良いものをとるようにしましょう☆
今年の梅雨を元気に乗り切るためにも、今のうちから対策をしてみてはいかがでしょうか？
ぜひ、お試し下さい！(^^)♩
また、上記のような事を試してはみたけど、なかなか体調が優れない…といった方は、
姿勢や骨の歪みなどが原因で、不調を引き起こしているかもしれません。
当院では、独自の検査・カウンセリングを行い、お体の不調を引き起こしている根本的な原因を必ず見つけ出します！！
まずは、整骨院絆にご相談下さい！(^^)
【5月の受付について】
5月の受付は、
定休日：毎週火曜日・祝日
お休み：3日（火・祝）4日（水・祝）11日（水）19日(木）22日(日）
★日曜日の営業は午前診療のみとなっております。
診療日の確認をお願いいたします♩
★★★5月病を防ぐには★★★
4月は新しい年度の始まりですね(^^)
進級し、少し大人びた気分になったり、就職して夢に向かって進みだしたり楽しみが沢山の季節です☆
しかし、その楽しみの反面、新しい生活環境への不安が入り混じり、その変化がストレスになったりもします。。。
その溜まった疲れが出てきやすのが5月です！！！！！
疲れを吹き飛ばす為にも自律神経は大きく関わってきます♪( ´▽｀)
身体を整えると、精神的にもリラックスする効果はあります♩
ぜひ整骨院絆で5月病にも負けない強い身体と精神力を身につけませんか？(^^)
ぜひお気軽にお問い合わせ下さい！！
【4月の受付について】
4月の受付は、
定休日：毎週火曜日・祝日
お休み：3日（日）17日（日）29日（金・祝）
★日曜日の営業は午前診療のみとなっております。
診療日の確認をお願いいたします♩
桜も綺麗に咲きだして暖かくなりましたね(^^)
4月は色々な行事が始まる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか！
当院ではコロナ対策を万全にしております！
身体に不調がある方・姿勢が気になる方は、ご安心してご来院ください！
3月の受付は、
定休日：毎週火曜日・祝日
お休み：6日（日）21日（月・祝）27日（日）
★日曜日の営業は午前診療のみとなっております。
診療日の確認をお願いいたします♩
★★★春の不調にご注意を★★★
不調の原因となるポイントは５つです！！
《1. 激しい寒暖差》
寒暖差に対応する為にたくさんのエネルギーが消耗され、疲れやだるさを感じやすくなります。
《2. めまぐるしい気圧の変化》
低気圧と高気圧の入れ替わりが頻繁に起こるため、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。低気圧の影響で血液中の酸素濃度が下がり、日中の眠気や体のだるさを感じやすくなります。
《3. 日照時間の変化》
冬に比べて日照時間が長くなるため、朝早く目が覚めたり、夜更かしをすることが増え、生活リズムが崩れやすくなります。
《4. 生活環境の変化》
卒業や進学、就職や転勤など、自分自身や家族の身のまわりの生活が大きく変化する季節です。
緊張感やストレスを感じることで、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
《5. 花粉症》
花粉症は、花粉から体を守ろうとする防衛反応が過剰になっている状態です。免疫機能が過剰に活動している状態になるため、それにより体力が低下し、眠気や体のだるさを感じます。
このような不調から体を守る予防と対策についてご紹介します(*^^)v
◉1. 食事は欠食なく、バランスよく摂りましょう
◉２.こまめに体を動かしましょう
運動をすると、自律神経のバランスを整えてくれます。
◉３.入浴はシャワーだけではなく、湯船につかりましょう
副交感神経が働き、自律神経のバランスが整います。
◉４.睡眠をしっかりとりましょう
心身をリラックスさせることが重要です。
◉5.衣服で温度調節をしましょう
◉6.花粉症対策をしましょう
以上の事に加え、身体の歪みを整えることもとても大切なことになります(*^^)v
身体の不調にお困りの方は、お気軽にご相談ください♩