Blog記事一覧 > 子供の専門施術 | 広島市佐伯区 | 整骨院絆 - Part 3の記事一覧
【子供の姿勢矯正】
今回ご紹介するお客様は、膝が伸び切らず猫背であることを心配したご両親のススメでご来院いただいた小学生の女の子です(^^)
このお客様は、他県から電車を乗り継いでお越し頂きました！！
ありがとうございますm(_ _)m♩
顔が下を向き、肩が内側に入ってしまうことで、子供らしい元気なイメージとは少し違いますね。
最近では、勉強を頑張っている子やゲームが趣味である子が多く、どうしても外で遊ぶ機会が減ってしまいがちです。。。
同じ姿勢を続けていると、筋肉が固まってしまいますし、使うべき筋肉が使われず成長に遅れが出てしまいます！
今のうちに身体をほぐし、身体の使い方を学び、子供の成長を促してあげませんか？(^^)⭐︎
【側弯症の方が鍛えるべき場所とは？】
側弯症の治療を検討されている方は、まずはココに着目してください(^^)
その場所とは、、、
足の指や足首周辺の筋肉です！！
では、なぜ側弯症の方がそこを鍛えなければならないのか？
それは、ぜひこの動画をご覧ください♪( ´▽｀)
簡単なトレーニング法なども一緒にご紹介しております☆
また、Youtubeでは、もっと詳細な内容をお話ししている動画もございます(^^)
併せてご覧いただけると良いかと思いますので、よろしくお願いいたしますm(_ _)m♩
また、こんな動画が見たい☆こういう内容で困っているんだけど、どうしたいい？など、リクエストもお待ちしております･:*+.\(( °ω° ))/.:+
コメント・DMなどで教えてください！！☆
当院に通われているお客様からお声を頂きましたのでご紹介させて頂きます！
小学校前検診で、側湾症と診断されコルセット以外での改善方法を知りたく、ホームページで検索して探してきました。
通っていて、座る姿勢、立つ姿勢、歩き方が変わった。
何より、こぶ角と背中の盛り上がりが減った。
毎月の検査と先生の指導で、親子共々、意識も変わり本人は真面目に体操する様になった。
施術してくれる先生が厳しさの中に思いやりを持って接してくれているので、信頼できます。
運動能力も上がってきている。
※お客様のお声は、あくまでも本人の感想であり、成果を保証するものではございません。
基本的に側弯症が見つかった場合、いかに進行させないようにするかが医療機関の考えになります。
そして、このコブ角が１度変わるのに一般的に１年はかかるとも言われて現状維持でも良い方と言われています。
今回YouTubeのショートの内容は、お子様の座り姿勢のとってはいけないランキングです！！
無意識の間に、ダメな姿勢で過ごしていませんか？
どのような座り方がダメなのかを是非ご覧くださいヽ(^o^)
YouTube本編では、さらに詳しくお伝えしておりますので是非確認して、良い姿勢を意識しましょう😄！
【YouTube更新しました♩】
今回のテーマは、
「学校では教えてくれない！正しい姿勢！」です☆
みなさまは、ご自身の姿勢に自信はありますか？(^^)
正しい姿勢を人に伝えることはできますか？(^^)
お箸の持ち方や、鉛筆も持ち方は誰しもが教えてもらった経験があると思います！
そして、正しい持ち方をご存知の方も多くいらっしゃると思います♩
しかし！！
正しい歩き方・正しい立ち方をご存知の方は少ないのではないでしょうか？d(￣ ￣)
お子様の姿勢が気になって、
「ちゃんと座りなさい！」
「背中が丸くなってておかしいよ！背筋伸ばして！」
など声掛けをする方もいらっしゃると思いますが、
「こうして、こうすると綺麗な姿勢になるよ☆」
と声かけをする事は出来ますか？♩
しっかり知識がないと難しいと思います。。。
この動画を親子で一緒に見て是非実践してみてください(^^)★
お互いに意識すること出来て、とても良いと思いますよ♪( ´▽｀
【側弯症の方必見！！必ず押さえておきたい筋肉とは？】
側弯症の方は必ずご覧ください！！(^^)
ペットボトル1本で出来るトレーニングです☆
また、側弯症でない方にも効果的なトレーニングになっています♪( ´▽｀)
ぜひご覧ください☆★☆
また、当院のyoutubeには他にも沢山のトレーニングやストレッチ法をご紹介しております！！
短くて見やすい動画ですので、ぜひスキマ時間にでもご覧ください(^^)
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
【側弯症の方に取り組んで頂きたいトレーニング】
それは。。。プランクです！！！！
やったことある方は分かると思いますが、プランクはとーーーーってもしんどいですm(_ _)m
この動画では、目標を30秒〜1分でお伝えしていますが、初めは30秒でも疲れると思います！
しかし！！やっていけば徐々に慣れてきますので、諦めることなく、地道に取り組んでみてください(^^)
この動画が約1分になっておりますので、この動画を見ながら進めるのも良いかもしれませんね☆
フォームもとっても大事になってきますので、ぜひ確認しながら行ってみてください･:*+.\(( °ω° ))/.:
【子供の座り姿勢の良い例・悪い例】
今回新作のYouTubeでは、お子様の座り姿勢についてUPしております！！
スマホやゲームををやりすぎて、頭が前に出てしまっている座り姿勢のままでいるといろんな不調につながります(;o;)
気になっている親御様は多くいらっしゃるのでは無いでしょうか？
ぜひYouTubeを見て、良い座り姿勢をお子様に伝えてみてください！
詳しくはこちらを検索！
https://youtu.be/SMnhu5-Rd1Y?si=P8sNp6AoUfY0-ZKL
【根本から改善】
当院に通われているお客様からお声をいただきましたのでご紹介させて頂きます。
9歳の息子がお世話になりました。
猫背で姿勢も悪く、日常的に頭痛や首痛に悩まされていましたが、半年通う中で目に見えて改善しました。
施術は一時的な改善が目的ではなく、恒久的に身につくように根本の意識、体力強化の面からも指導していただきとても良くなりました。
期間中、だんだん良くなっている自覚も手伝ってか本人も自宅で自発的にトレーニングを行うようになり、治療以外の面でも成長したように思います。
正しい姿勢を体得できたことはこれからの成長過程でとても大切なことであり、これに終わらずこれからも続けていきたいと思います。
※お客様のお声は、あくまでも本人の感想であり成果を保証する物ではございません。
運動不足の子供だと、それだけ猫背になるリスクも高くなってしまいます。
筋肉は使わなければますます落ちてきてしまうので、定期的な運動が必要です。
筋肉を支えるためのインナーマッスルは、運動の習慣がなければ20歳をピークにして少しずつ落ちていってしまいます。
その結果姿勢をうまく保つことができなくなり、姿勢がゆがんでしまうことになります。
年をとればとる程こうなってしまうのは、このためでもあります。
気になる方はお早めにお越しいただくことをお勧めいたします！！
詳しくは、広島市佐伯区 整骨院 絆で検索！
【子供の猫背】
親であれば気になるのは、
「子供の姿勢」！！！！！！
ゲームばっかりするから姿勢が悪くなった！
ご飯を食べる時に猫背で不恰好！
など、気になるところは沢山あると思います！
私も小学校2年生の娘がいますが、とても気になっています！d(￣ ￣)
子供の参観日の日、楽しみにして教室まで行くと、そこには猫背で不恰好な後ろ姿の娘が居ました・・・・
他の子と見比べると、ここまで姿勢が悪かったのか！と気付かされる始末です（ ; ; ）
しかし！！みなさん！！！
ここで落ち込まないでください･:*+.\(( °ω° ))/.:+
猫背や悪姿勢は、治ります☆
正しい姿勢を身体に教え込ませてあげると、体は少しずつ変わっていきます(^^)
当院のYouTubeには、たくさんの姿勢改善方やストレッチ・トレーニング法を載せています♩
是非一度ご覧になってください♪( ´▽｀)