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【側弯症の肩こり改善】
今回は、側弯症の肩こり改善方法をお伝えしております！
要点をまとめてお話ししているので、ぜひご覧ください(^^)
また、当院のYouTubeでは、側弯症の肩こりに対するより詳しい内容や、他のお悩みについての動画もございます⭐︎
ぜひ自分に合った内容の動画を見つけてみてくださいね･:*+.\(( °ω° ))/.:+
もし、こんな時はどうしたらいいの？など、動画に無い内容でお悩みでしたら、ぜひコメントください♩
お答えさせて頂きますm(_ _)m⭐︎
よろしくお願いいたします！！
【運動器検診保健調査票】
今回ショートでお伝えする内容は、小学生以上のお子様がいらっしゃる親御さんは必ずみたことがある『運動器検診保健調査票』についてです！！
用紙は、見たことあるけどなんとなく記入している方！
要チェックです(´⊙ω⊙`)！
運動器検診保健調査票について詳しく説明を聞いたことない方も多いと思います。
要チェックのポイントをお伝えしておりますので、ぜひご覧ください！！
【側弯症の腰痛】
※動画は、インスタグラム・youtubeにて紹介してます！
今回は、側弯症の腰痛に対する対処法をご紹介しております(^^)⭐︎
必要なポイントを3つに絞ってご紹介しておりますので、ぜひご覧ください♪( ´▽｀)！！
また、当院では
✳︎このことが気になる
✳︎こういう時はどうしたいいの
✳︎もっと詳しい内容が知りたい
などリクエストを受け付けております！
お気軽にコメントいただけると励みになります(^^)
よろしくお願いいたします！
側弯症を治す為のセルフケア3選をご紹介しております(^^)⭐︎
続ける事が大事になりますので、隙間時間でも簡単に出来るものを選んでいます！！
インスタグラム、YouTubeに投稿しておりますので、ぜひご覧ください(^^)
よろしくお願いいたします🙇
【側弯症の方が鍛えるべき場所とは？】
側弯症の治療を検討されている方は、まずはココに着目してください(^^)
その場所とは、、、
足の指や足首周辺の筋肉です！！
では、なぜ側弯症の方がそこを鍛えなければならないのか？
それは、ぜひこの動画をご覧ください♪( ´▽｀)
簡単なトレーニング法なども一緒にご紹介しております☆
また、Youtubeでは、もっと詳細な内容をお話ししている動画もございます(^^)
併せてご覧いただけると良いかと思いますので、よろしくお願いいたしますm(_ _)m♩
また、こんな動画が見たい☆こういう内容で困っているんだけど、どうしたいい？など、リクエストもお待ちしております･:*+.\(( °ω° ))/.:+
コメント・DMなどで教えてください！！☆
当院に通われているお客様からお声を頂きましたのでご紹介させて頂きます！
小学校前検診で、側湾症と診断されコルセット以外での改善方法を知りたく、ホームページで検索して探してきました。
通っていて、座る姿勢、立つ姿勢、歩き方が変わった。
何より、こぶ角と背中の盛り上がりが減った。
毎月の検査と先生の指導で、親子共々、意識も変わり本人は真面目に体操する様になった。
施術してくれる先生が厳しさの中に思いやりを持って接してくれているので、信頼できます。
運動能力も上がってきている。
※お客様のお声は、あくまでも本人の感想であり、成果を保証するものではございません。
基本的に側弯症が見つかった場合、いかに進行させないようにするかが医療機関の考えになります。
そして、このコブ角が１度変わるのに一般的に１年はかかるとも言われて現状維持でも良い方と言われています。
【側弯症の方必見！！必ず押さえておきたい筋肉とは？】
側弯症の方は必ずご覧ください！！(^^)
ペットボトル1本で出来るトレーニングです☆
また、側弯症でない方にも効果的なトレーニングになっています♪( ´▽｀)
ぜひご覧ください☆★☆
また、当院のyoutubeには他にも沢山のトレーニングやストレッチ法をご紹介しております！！
短くて見やすい動画ですので、ぜひスキマ時間にでもご覧ください(^^)
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
【側弯症の方に取り組んで頂きたいトレーニング】
それは。。。プランクです！！！！
やったことある方は分かると思いますが、プランクはとーーーーってもしんどいですm(_ _)m
この動画では、目標を30秒〜1分でお伝えしていますが、初めは30秒でも疲れると思います！
しかし！！やっていけば徐々に慣れてきますので、諦めることなく、地道に取り組んでみてください(^^)
この動画が約1分になっておりますので、この動画を見ながら進めるのも良いかもしれませんね☆
フォームもとっても大事になってきますので、ぜひ確認しながら行ってみてください･:*+.\(( °ω° ))/.:
【側弯症の肩こり】
当院ではYouTube以外にショートも投稿しております！！
毎回どのような内容をお送りするかをお楽しみに(^^)
今回は側弯症の肩凝りについて。
簡単にできるセルフケアなので、ぜひやってみてください！！
Instagramのリールの方にも同じものを投稿しております！
チェックをお願いいたしますヽ(^o^)
【側弯症の盛り上がりを取る方法】
今回ご紹介するのは、側弯症の背中の盛り上がりを取る方法です(^^)
見やすい1分動画になりますので、通勤中・通学中・何かの待ち時間などにサクッとご覧になってください！
当院のYouTubeでは、ショート・動画を毎週更新中でございます！
側弯症だけではなく、
◉姿勢
◉腰痛
◉浮腫とり
◉産後の様々な問題への対処法（予定）
を投稿しております･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ご家族揃ってご覧ください(^^