Blog記事一覧 > 姿勢 | 広島市佐伯区 | 整骨院絆 - Part 5の記事一覧
【側弯症の方必見！！必ず押さえておきたい筋肉とは？】
側弯症の方は必ずご覧ください！！(^^)
ペットボトル1本で出来るトレーニングです☆
また、側弯症でない方にも効果的なトレーニングになっています♪( ´▽｀)
ぜひご覧ください☆★☆
また、当院のyoutubeには他にも沢山のトレーニングやストレッチ法をご紹介しております！！
短くて見やすい動画ですので、ぜひスキマ時間にでもご覧ください(^^)
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
【側弯症の方に取り組んで頂きたいトレーニング】
それは。。。プランクです！！！！
やったことある方は分かると思いますが、プランクはとーーーーってもしんどいですm(_ _)m
この動画では、目標を30秒〜1分でお伝えしていますが、初めは30秒でも疲れると思います！
しかし！！やっていけば徐々に慣れてきますので、諦めることなく、地道に取り組んでみてください(^^)
この動画が約1分になっておりますので、この動画を見ながら進めるのも良いかもしれませんね☆
フォームもとっても大事になってきますので、ぜひ確認しながら行ってみてください･:*+.\(( °ω° ))/.:
【2月のご予約をお断りした方など新規ご予約について】
大変お待たせいたしました！！！！
先月もとても多くのお問い合わせをいただき、誠にありがとうございました！！(^^)
せっかくお問い合わせを頂いたにも関わらず、ご予約をお取りすることが出来ず、申し訳ございませんでした。。。
3月は新規のご予約枠を『特別に』3名様限定で受付ます！
この機会をぜひお見逃しなく！！･:*+.\(( °ω° ))/.:+
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
【側弯症の盛り上がりを取る方法】
今回ご紹介するのは、側弯症の背中の盛り上がりを取る方法です(^^)
見やすい1分動画になりますので、通勤中・通学中・何かの待ち時間などにサクッとご覧になってください！
当院のYouTubeでは、ショート・動画を毎週更新中でございます！
側弯症だけではなく、
◉姿勢
◉腰痛
◉浮腫とり
◉産後の様々な問題への対処法（予定）
を投稿しております･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ご家族揃ってご覧ください(^^
【子供の猫背】
親であれば気になるのは、
「子供の姿勢」！！！！！！
ゲームばっかりするから姿勢が悪くなった！
ご飯を食べる時に猫背で不恰好！
など、気になるところは沢山あると思います！
私も小学校2年生の娘がいますが、とても気になっています！d(￣ ￣)
子供の参観日の日、楽しみにして教室まで行くと、そこには猫背で不恰好な後ろ姿の娘が居ました・・・・
他の子と見比べると、ここまで姿勢が悪かったのか！と気付かされる始末です（ ; ; ）
しかし！！みなさん！！！
ここで落ち込まないでください･:*+.\(( °ω° ))/.:+
猫背や悪姿勢は、治ります☆
正しい姿勢を身体に教え込ませてあげると、体は少しずつ変わっていきます(^^)
当院のYouTubeには、たくさんの姿勢改善方やストレッチ・トレーニング法を載せています♩
是非一度ご覧になってください♪( ´▽｀)
【正しい姿勢の作り方】
当院では、最近YouTubeにとても力を入れています！！(^^)
そのひとつとして。。。
★『ショート動画』★です！！！
皆様、お仕事や家事・部活・学校の勉強などで時間がない毎日を送られている方も多くいると思います。
ただ、ショートであれば、
☆☆たった1分☆☆
この時間で、簡潔にポイントだけをお伝えしているので、とても見やすいと思います♪( ´▽｀)
ぜひ是非、YouTubeのショート動画もしくはインスタグラムのリールをご覧ください･:*+.\(( °ω° ))/.:+
今後、Instagramのリールの方にも同じものを投稿していこうと思っています！
【しびれ】
Q、どのような症状でお困りでしたか？また、どのような不安あがありましたか？
A、手を垂直に上げると肩甲骨に痛みや手に痺れが出ていた。
Q、それを解決するために何かされました？
A、針やほぐし等を受けました。
Q、取り組まれた結果、いかがでしたか？
A、1週間毎週通ったが、施術を受けた日だけ調子いいが翌日には又痛みが出てました。
Q、施術を受けていただいて、どのような変化がありましたか？
A、通い始めて2ヶ月目くらいから痛みがあまり出ていない事に気がつき、3ヶ月目には全く痛みを感じなくなりました。
Q、まだ絆で施術を受けられたことがない方に一言お願いします。
A、すぐに効果が出なくても必ず結果がでます！
※お客様のお声は、あくまでも本人の感想であり成果を保証する物ではございません。
【側弯症】
今回ご紹介するのは、側弯症の小学生の子になります。
小学校の検診で引っかかり、ご来院いただきました！
小学校の検診がキッカケでご来院頂く方は、とても多くいらっしゃいます！
検診で発覚
↓
整形外科受診
↓
経過観察のみで特に処置はせず
この流れが一般的です！
ただ、ここで何もせず放置してはいけません！！
側弯症は、進行するものです。
当院には、側弯症が改善した症例が多くあります♪( ´▽｀)
お医者様に経過観察と診断されても、是非一度当院にお越しください☆
きっとお力になれると思います♩
【首痛・吐き気】
Qどのような症状でお困りでしたか？また、どのような不安がありましたか？
A、首からくる不調で、吐き気・めまい・震えなどがあり困っていました。
Q、それを解決するために何かされましたか？
A、ここの絆に通い始めました。
Q、取り組まれた結果、いかがでしたか？
A、少しずつなくなっていきました。
Q、施術を受けていただいて、どのような変化がありましたか？
A、首からくる不調は、全くなくなりました。
一年以上通って、２回目の冬になりましたが、体が暖かく寒さに強くなりました。
Q、まだ施術を受けられたことがない方に一言お願いします。
A、必ず治してくれます。
長く治療する方もいるかもしれませんが、一生楽な体で過ごすことが出来ると思えば頑張って通う事が出来ます。
※お客様のお声は、あくまでも本人の感想であり、成果を保証するものではございません。
【一瞬で出来る正しい姿勢の座り方】
皆様は、正しい座り方をご存知ですか？
子供は、親の座り方・友達の座り方を見て真似します！
お父さん！お母さん！座り方に自信んはありますか？(^^)
お子様の将来の為にも、この動画を見て、自分の座り方を確認してみてください♪( ´▽｀)
もし、出来ていないようなら、お子様と一緒にぜひ実践してください✳︎
美姿勢を手に入れましょう･:*+.\(( °ω° ))/.: